Jakarta, WartaBHINEKA- Sindrom Metabolik adalah penyakit yang disebabkan oleh faktor kegemukan, tekanan darah tinggi, HDL yang rendah.
Seseorang yang memiliki badan gemuk berpotensi terserang berbagai macam penyakit resikonya kita dapat terserang diabetes magnitus, kencing manis, darah tinggi dan efeknya dapat ke jantung, stroke, dan kanker. Untuk itu kita perlu melakukan diet, seperti adalah mengatur pola makan, Jumat ( 20/10/2017).
Dalam Seminar Prevention Is Key, Dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi,SpGK Spesialis Gizi Klinik menjelaskan “Pemilihan jenis makanan kembali kealam, mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein dan dalam jumlah porsi yang sesuai dengan kebutuhan, kurangi makanan yang mengandung gula, jenis tepung”, katanya.
“Memilah cemilan yang sehat seperti buah dan jus yang diblender sendiri, kurangi makan gorengan, kurangi makanan yang kemasan karena berkalori tinggi”, kata Dr. Juwalita.
Anda Sindrom Metabolik? ini Cirinya
